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糖尿病怎么降下来
病情描述:
糖尿病怎么降下来
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 毕叶 副主任医师 山东省立医院

    糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。

    1、饮食调节

    减少精制碳水化合物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,每日分5-6餐进食。

    2、运动干预

    每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性,避免空腹或血糖过高时运动。

    3、药物治疗

    二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲刺激胰岛素分泌,达格列净促进尿糖排泄。需遵医嘱调整用药方案。

    4、血糖监测

    定期检测空腹及餐后血糖,记录血糖波动。血糖仪使用前需校准,采血部位轮换避免硬结。

    保持规律作息,戒烟限酒,每3-6个月复查糖化血红蛋白。出现多饮多尿加重或体重骤降需及时就医。

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