骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。该疾病主要由关节软骨退化、肥胖、关节损伤、遗传等因素引起。
减轻体重可减少关节负荷,建议每周进行游泳、骑自行车等低冲击运动,每日补充钙质和维生素D有助于延缓软骨退化。
热敷可缓解关节僵硬,超声波治疗能促进局部血液循环,关节活动度训练需要康复师指导,避免过度负重运动加重损伤。
对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛,双氯芬酸钠可缓解炎症反应,硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨,使用前需评估胃肠和肾功能。
关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状,人工关节置换多在终末期开展,需结合年龄和活动需求评估手术指征。
建议避免爬山、爬楼梯等重复性负重活动,发作期可使用手杖分担受力,定期复查评估关节功能状态。