权威问答
感冒可能导致短期体重下降，主要与食欲减退、体液消耗增加、代谢率升高、疾病消耗等因素有关。
感冒时鼻塞、味觉迟钝等症状可能影响进食量，导致热量摄入不足。建议选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋，避免强迫进食。
发热出汗或呼吸道水分蒸发会增加体液流失，可能造成暂时性体重减轻。需少量多次补充温水、淡盐水或口服补液盐。
体温每升高1摄氏度基础代谢率约增加13%，持续发热会加速能量消耗。可监测体温，遵医嘱使用对乙酰氨基酚等退热药物。
病毒性感冒可能引发肌肉蛋白分解，尤其伴随腹泻时营养丢失更明显。若体重下降超过5%或持续1周未恢复，需排查流感等特殊病原体感染。
感冒恢复期应逐步增加优质蛋白和复合碳水摄入，如鱼肉、燕麦等，避免剧烈运动，多数患者2-3周内体重可自行回升至病前水平。
2025-08-28
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