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人体发烧怎样快速降温

病情描述:

人体发烧怎样快速降温

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

发烧可通过物理降温、药物降温、补充水分、调节环境温度等方式快速缓解。体温升高通常由感染、炎症反应、脱水或环境因素引起。
1、物理降温
使用温水擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦拭以免刺激皮肤。
2、药物降温
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。药物需间隔4-6小时重复使用。
3、补充水分
发热时体液蒸发加快，每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防电解质紊乱。
4、环境调节
保持室温22-24℃，穿着透气棉质衣物。避免过度包裹导致热量蓄积。
持续高热超过3天或伴随意识改变需及时就医，发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物。

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