早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。
1、行为疗法:
通过挤压法或停动法延长射精潜伏期,需伴侣配合重复训练,逐渐建立控制能力。
2、局部麻醉药物:
利多卡因凝胶等外用制剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏,避免伴侣接触。
3、口服药物:
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导,需遵医嘱评估心血管风险。
4、心理治疗:
认知行为疗法可缓解焦虑情绪,伴侣共同参与治疗有助于改善亲密关系中的心理压力。
建议避免过度关注持续时间,保持规律作息,适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。