前列腺炎治疗期间可通过调整饮食、规律运动、避免久坐、控制性生活频率等方式进行保健。前列腺炎通常由细菌感染、局部充血、免疫异常、心理压力等原因引起。
避免辛辣刺激食物及酒精,适当增加西红柿、南瓜子、深海鱼类等富含抗氧化物质的食物,有助于减轻炎症反应。
每周进行适度有氧运动如快走、游泳,每次持续30分钟以上,促进盆腔血液循环,但需避免骑行等压迫会阴部的运动。
每1-2小时起身活动5分钟,使用透气坐垫,减少前列腺区域受压导致的充血状态。
保持规律适度的排精频率,过度禁欲或频繁排精均可能加重前列腺充血,建议每周2-3次为宜。
治疗期间建议每日温水坐浴15分钟,保持会阴部清洁干燥,严格遵医嘱完成抗生素疗程,定期复查前列腺液常规。