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有黑眼圈该怎么办

男，38岁

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有黑眼圈该怎么办

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高峰副主任医师山东省立医院

黑眼圈可通过规律作息、局部热敷、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等原因引起。
1、规律作息
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、局部热敷
用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日重复进行，有助于促进毛细血管扩张改善淤血。
3、药物治疗
可能与缺铁性贫血或过敏性结膜炎有关，通常表现为睑缘发红、晨起眼痒等症状，可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、氯雷他定片、维生素K1乳膏。
4、医美干预
顽固性色素沉着可考虑激光治疗，血管型黑眼圈可选择射频消融，需由专业医师评估后操作。
日常可适量食用菠菜、蓝莓、核桃、三文鱼等富含维生素K和花青素的食物，避免用力揉搓眼周皮肤。

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