权威问答
缺钙的早期症状包括肌肉痉挛和手脚麻木，进展期可能出现骨质疏松和牙齿松动，严重缺钙可导致骨折风险增加和心血管异常。
低钙血症引发神经肌肉兴奋性增高，表现为小腿抽筋或眼睑跳动。日常可通过增加奶制品摄入改善，严重时需补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液或维D钙咀嚼片。
长期钙缺乏导致骨量减少，可能出现腰背疼痛和身高缩短。治疗需联合阿仑膦酸钠、唑来膦酸注射液等抗骨松药物，并每日保证800毫克钙摄入。
血钙不足影响心肌收缩，可能引发心律失常和血压波动。需监测心电图，必要时静脉注射钙剂，同时补充维生素K2帮助钙沉积。
牙槽骨钙流失会导致牙齿松动和龋齿易发。除使用含氟牙膏外，可配合骨化三醇胶丸促进钙吸收，定期进行口腔检查。
建议每日摄入300毫升牛奶或等量酸奶，配合晒太阳促进维生素D合成，45岁以上人群应每年检测骨密度。
2025-11-16
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