权威问答
骨质疏松可通过钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、运动干预等方式治疗。骨质疏松通常由年龄增长、激素水平下降、营养不良、慢性疾病等原因引起。
钙是骨骼的主要成分，缺钙会导致骨量减少。可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，同时增加奶制品、豆制品等富含钙的食物摄入。
维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏会导致钙代谢异常。可通过晒太阳或遵医嘱使用骨化三醇、阿法骨化醇等药物补充，同时食用海鱼、蛋黄等食物。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸能抑制破骨细胞活性，减少骨量流失。雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后女性骨质疏松治疗。
负重运动如步行、慢跑能刺激骨形成，建议每周进行3-5次，每次30分钟。水中运动适合行动不便者，可减少跌倒风险。
日常需注意防跌倒，保持均衡饮食，戒烟限酒，定期监测骨密度，严重骨质疏松患者应在医生指导下进行综合治疗。
2025-09-01
2025-09-01
2024-12-16
2024-12-22
.jpg)
