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得腰肌劳损的症状有哪些

女，55岁

病情描述:

得腰肌劳损的症状有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰肌劳损的症状主要包括腰部酸痛、活动受限、局部压痛和反复发作。
1、腰部酸痛
早期表现为腰部持续性隐痛或钝痛，久坐久站后加重，平卧休息可缓解，疼痛范围较广泛。
2、活动受限
进展期出现腰部僵硬感，前屈后伸动作幅度减小，起床翻身困难，可能伴随肌肉保护性痉挛。
3、局部压痛
腰骶部肌肉附着点处有明显压痛点，按压时疼痛向臀部放射，肌肉紧张呈条索状硬结。
4、反复发作
症状遇冷或劳累后加重，适当热敷可减轻，若不彻底治疗易转为慢性病程。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，可进行游泳等低冲击运动增强腰背肌力量，症状持续需及时就医。

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