刷牙牙龈疼可能由牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不当、牙齿敏感等原因引起,可通过调整刷牙习惯、使用抗敏牙膏、牙周治疗等方式缓解。
牙龈炎多因牙菌斑堆积导致,表现为刷牙时出血伴疼痛。需加强巴氏刷牙法清洁,配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
牙周炎与牙槽骨吸收有关,可能出现牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗,必要时使用甲硝唑片、多西环素片等抗生素。
横向用力刷牙或刷毛过硬会损伤牙龈。建议改用软毛牙刷,采用45度角轻柔竖刷,避免使用含研磨剂的牙膏。
牙龈退缩导致牙本质暴露引发刺痛感。可使用含钾盐的抗敏牙膏,严重者可考虑氟化钠凝胶或树脂脱敏剂封闭牙本质小管。
日常建议选择含维生素C的蔬菜水果促进牙龈修复,避免过冷过热食物刺激,定期口腔检查可早期发现病变。