四个月的孕妇可以适量吃瘦肉、鸡蛋、西蓝花、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、琥珀酸亚铁片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 瘦肉

瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于胎儿生长发育和预防孕妇贫血。

2. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富卵磷脂和胆碱，对胎儿大脑神经发育具有重要作用。

3. 西蓝花

西蓝花富含叶酸和维生素C，能降低胎儿神经管缺陷风险并增强免疫力。

4. 香蕉

香蕉含钾和膳食纤维，可缓解孕妇便秘并维持电解质平衡。

二、药物

1. 叶酸片

叶酸片能预防胎儿神经管畸形，孕早期至孕中期需持续补充。

2. 碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可满足孕妇钙需求，促进胎儿骨骼牙齿发育。

3. 琥珀酸亚铁片

琥珀酸亚铁片用于治疗妊娠期缺铁性贫血，需配合维生素C服用。

4. 复合维生素片

复合维生素片含多种微量元素，能全面补充孕期营养缺口。

孕妇饮食需注意营养均衡，避免生冷辛辣食物，定期进行产检监测胎儿发育情况，出现不适及时就医。