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脚后跟麻木怎么治疗方法

女，35岁

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脚后跟麻木怎么治疗方法

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚后跟麻木可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脚后跟麻木通常由局部受压、周围神经病变、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、热敷按摩
局部受压导致的麻木可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解症状，避免长时间保持同一姿势。
2、药物治疗
周围神经病变引起的麻木可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、依帕司他片等营养神经药物，可能伴随刺痛或感觉减退。
3、物理治疗
腰椎间盘突出压迫神经时可采用牵引治疗或超短波治疗，通常伴有下肢放射性疼痛，需结合影像学检查明确诊断。
4、手术治疗
严重腰椎管狭窄或跟骨骨刺压迫神经时可能需要椎间盘切除术或跟骨成形术，这类情况常伴随持续加重的行走障碍。
日常避免穿硬底鞋，适量补充B族维生素，若麻木持续超过一周或伴随肌力下降应及时就诊神经内科或骨科。

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