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想拉大便又拉不出来肛门特胀怎么回事

女，28岁

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想拉大便又拉不出来肛门特胀怎么回事

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

排便困难伴随肛门胀痛可能由膳食纤维摄入不足、久坐不动、肠易激综合征、痔疮等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。
1、膳食纤维不足
日常饮食缺乏蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，导致粪便体积不足难以刺激肠蠕动。建议每日摄入西蓝花、燕麦等食物，无须用药干预。
2、久坐缺乏运动
长期保持坐姿会减弱腹压和肠道蠕动功能。每小时起身活动5分钟，进行快走等有氧运动有助于改善症状。
3、肠易激综合征
可能与内脏高敏感性和胃肠动力紊乱有关，常表现为腹胀与排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物。
4、痔疮
痔核充血肿胀会阻塞肛管导致排便不畅，多伴有便血症状。可使用马应龙麝香痔疮膏、化痔栓、地奥司明片等药物，严重者需手术处理。
保持每日2000毫升饮水量，定时如厕培养排便反射，若症状持续超过一周或出现便血需及时就医。

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