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胃不舒服按哪个穴位

男，35岁

病情描述:

胃不舒服按哪个穴位

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彭敏副主任医师山东省立医院

胃不舒服可通过按压中脘穴、足三里穴、内关穴、合谷穴等穴位缓解。
1、中脘穴：
位于肚脐上方四横指处，按压可缓解胃胀、胃痛，适合饭后消化不良时操作。
2、足三里穴：
膝盖外侧凹陷处下三寸，常按压有助于改善胃肠功能，减轻恶心呕吐症状。
3、内关穴：
手腕横纹上两寸两筋之间，对胃酸反流、胃部灼热感有舒缓作用。
4、合谷穴：
手背第一二掌骨间凹陷处，按压能调节胃肠蠕动，缓解紧张性胃部不适。
穴位按摩需配合均匀呼吸，单次按压持续3-5分钟为宜，若症状持续或加重应及时就医排查器质性疾病。

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