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血糖高了怎么治疗

女，40岁

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血糖高了怎么治疗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。
1、饮食调节
减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，每日碳水化合物需定量分配，建议选择低升糖指数食物如燕麦和糙米。
2、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖变化。
3、药物治疗
二甲双胍可改善外周葡萄糖利用，格列美脲促进胰岛素分泌，SGLT-2抑制剂通过尿液排糖，使用需遵医嘱定期评估疗效和副作用。
4、胰岛素治疗
对于1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者，需采用基础+餐时胰岛素方案，配合动态血糖监测调整剂量，预防低血糖发生。
定期监测血糖指标，保持规律作息和情绪稳定，每年进行糖尿病并发症筛查，出现视力模糊或肢体麻木需及时就医。

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