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颈椎痛有什么好办法吗

女，64岁

病情描述:

颈椎痛有什么好办法吗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎痛可通过调整姿势、热敷冷敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎痛通常由肌肉劳损、颈椎退变、神经压迫、外伤等原因引起。
1、调整姿势
避免长时间低头或保持同一姿势，使用符合人体工学的办公设备，定期进行颈部伸展运动。
2、热敷冷敷
急性期疼痛可使用冰袋冷敷减轻炎症，慢性疼痛可用热毛巾热敷促进血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于减轻肌肉痉挛。
4、物理治疗
颈椎牵引、超声波治疗、电疗等物理治疗方法可改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。
日常注意颈部保暖，避免受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，严重或持续疼痛建议及时就医检查。

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糖尿病足应该如何预防

糖尿病足应该如何预防呢?对于这个问题很多朋友可能都不了解，很多人可能都觉得糖尿病足这样的疾病是不会落在自己身上的，现实生活中糖尿病足的发病率近年来一直在提高，所以我们还是要重视这个病，下面让我们一起来了解一下糖尿病足应该如何预防。

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