权威问答
骨量偏低是指骨骼中矿物质密度低于正常水平，可能由钙摄入不足、缺乏运动、绝经后雌激素下降、甲状旁腺功能亢进等原因引起。
长期饮食缺钙或维生素D缺乏会影响骨形成，日常可通过增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜摄入补充，必要时遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物。
机械负荷不足导致骨重建失衡，建议每周进行3-5次负重运动如快走、跳绳，配合抗阻训练刺激骨形成。
女性绝经后雌激素锐减加速骨流失，可能伴随潮热、关节痛，需评估后采用雌孕激素替代疗法或雷洛昔芬等选择性雌激素调节剂。
甲状旁腺激素分泌过多导致钙磷代谢紊乱，常合并肾结石、病理性骨折，需手术切除腺瘤或使用西那卡塞等拟钙剂。
建议定期进行骨密度检测，每日保证800-1000mg钙摄入，避免吸烟酗酒等伤骨习惯，骨质疏松高风险人群需在医生指导下进行药物干预。
2025-09-26
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