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孩子的脚扭伤了怎么办

男，39岁

病情描述:

孩子的脚扭伤了怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孩子脚扭伤可通过制动休息、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢等方式治疗。脚扭伤通常由运动损伤、行走不稳、关节松弛、韧带拉伤等原因引起。
1、制动休息
建议家长立即让孩子停止活动，避免患肢负重。使用护踝或支具固定踝关节，减少韧带二次损伤风险。
2、冷敷处理
家长需用冰袋包裹毛巾后局部冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复进行。伤后48小时内冷敷有助于消肿止痛。
3、加压包扎
使用弹性绷带从足背向小腿螺旋包扎，压力需均匀适度。家长需每日检查肢体末端血液循环，防止包扎过紧。
4、抬高患肢
平卧时将患肢垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。建议家长在孩子睡眠时用枕头垫高足部。
若48小时后仍有明显肿胀或疼痛，建议家长带孩子至骨科就诊，排除骨折可能。恢复期可适当补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物。

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