眼睛经常干涩是怎么回事

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眼睛经常干涩是怎么回事

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王卫副主任医师中日友好医院

眼睛经常干涩可能由用眼过度、环境干燥、年龄增长及干眼症等原因引起，可通过休息、加湿、人工泪液及就医治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间注视屏幕导致眨眼减少，泪液蒸发过快。建议定时远眺，闭目养神，避免连续用眼超过一小时。
2、环境干燥
空调房或大风天气加速泪液流失，引发不适。建议使用加湿器，佩戴防风镜，保持周围空气湿润度适宜。
3、年龄增长
中老年人泪腺分泌功能自然减退，易感干涩。可适量补充维生素A，食用胡萝卜、菠菜等富含维生素食物。
4、干眼症
可能与睑板腺功能障碍、自身免疫病等因素有关，通常表现为异物感、烧灼感等症状。需遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、地夸磷索钠滴眼液等药物。
日常可多食用蓝莓、猕猴桃等水果，坚持热敷眼部促进血液循环，若症状持续加重请及时前往眼科就诊。

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