食管反流可通过调整饮食习惯、抬高床头、药物治疗、手术治疗等方式缓解。食管反流通常由胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛、肥胖、妊娠等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物,减少咖啡因和酒精摄入,少食多餐有助于减轻胃酸反流症状。
睡眠时将床头抬高15-20厘米,利用重力作用减少夜间胃酸反流,建议使用专用垫块而非普通枕头。
质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、促胃肠动力药如多潘立酮可抑制胃酸分泌或加速胃排空,须遵医嘱使用。
对于药物控制无效的严重病例,可考虑胃底折叠术等抗反流手术,该手术通过加固食管下括约肌防止胃内容物反流。
保持规律作息,控制体重在正常范围,餐后2小时内避免平卧,戒烟限酒有助于预防症状复发。