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最近几天出现了贫血的症状要如何解决

女，28岁

病情描述:

最近几天出现了贫血的症状要如何解决

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高华副主任医师成都市第三医院

贫血症状可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病、输血等方式改善。贫血可能由缺铁、维生素缺乏、慢性失血、骨髓疾病等原因引起。
1、调整饮食
增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，配合维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂
硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂可补充造血原料，需配合血常规复查调整用药，可能出现黑便等副作用。
3、治疗原发病
月经过多可能与子宫肌瘤、内分泌紊乱有关，表现为经期延长；消化道出血常由溃疡、肿瘤导致，伴随呕血黑便，需胃镜肠镜检查明确病因。
4、输血支持
血红蛋白低于60g/L的严重贫血需输注红细胞悬液，快速改善组织缺氧，输血后需监测铁蛋白预防铁过载。
建议进行血常规、铁代谢等检查明确贫血类型，长期素食者需定期监测血红蛋白，日常烹饪可使用铁锅增加铁摄入。

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补气血最快的方法

有些女性月经不调，或者在生产后，摄入的营养不吸收，都有可能导致气血不足，如果不及时治疗，就会引发其他并发症。补气血最快的方法是不断锻炼身体，晚上坚持泡脚，多吃一些补气血的食物，长期坚持，就会把气血补上去。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

补血吃什么

女性缺血的话，健康会受到威胁，同时也会严重影响生活，于是就需要补血。在生活中红枣、黑枣、南瓜、胡萝卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到补血的作用，根据自己的口味进行合理选择，就可以有效果。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

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