权威问答
躺久了腰疼可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。
长时间保持同一姿势可能导致腰部肌肉紧张和劳损。建议定期改变体位，适当进行腰部拉伸运动，热敷缓解不适。
腰椎间盘突出可能压迫神经导致疼痛。可能与长期不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
骨质疏松可能导致椎体压缩引发疼痛。可能与年龄增长、钙质流失等因素有关，通常表现为腰背痛伴身高变矮。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、钙剂、维生素D等药物。
强直性脊柱炎可能导致脊柱僵硬和疼痛。可能与遗传、免疫因素有关，通常表现为晨僵和夜间痛。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、生物制剂等药物。
建议避免长时间卧床，保持适度活动，注意腰部保暖，如疼痛持续或加重应及时就医检查。
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