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糖尿病应该那些注意事项

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糖尿病应该那些注意事项

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，主要措施包括血糖监测、饮食调整、运动干预和药物依从性。
1、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，避免血糖波动过大，建议使用便携式血糖仪记录数据，及时调整治疗方案。
2、饮食调整
控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，增加膳食纤维摄入，合理分配三餐热量，避免高糖高脂饮食。
3、运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练，运动前后监测血糖，防止低血糖发生。
4、药物依从性
遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素，不随意增减剂量，定期复诊评估疗效，注意药物不良反应监测。
保持规律作息，戒烟限酒，定期检查并发症，出现异常及时就医，与医生保持良好沟通。

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