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糖尿病人喝什么茶好

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糖尿病人喝什么茶好

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量饮用绿茶、桑叶茶、苦荞茶、金银花茶等，也可遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。建议在医生指导下合理选择茶饮和药物，避免影响血糖控制。
一、食物
1、绿茶
绿茶含茶多酚，有助于改善胰岛素敏感性，建议选择无糖型。
2、桑叶茶
桑叶中生物碱成分可抑制糖苷酶活性，延缓葡萄糖吸收。
3、苦荞茶
苦荞富含芦丁和膳食纤维，对餐后血糖上升有缓冲作用。
4、金银花茶
金银花具有抗炎特性，适合糖尿病合并咽喉不适者饮用。
二、药物
1、二甲双胍
双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2、格列美脲
磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3、阿卡波糖
α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。
饮茶时间建议在两餐之间，避免空腹饮用影响胃肠功能，同时需监测饮茶后的血糖变化。

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