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血糖高是怎样引起的情况

女，64岁

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血糖高是怎样引起的情况

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毕叶副主任医师山东省立医院

血糖高可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、胰岛素注射等方式控制。
1、饮食不当
长期高糖高脂饮食会导致血糖升高，建议减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和全谷物比例。
2、缺乏运动
运动不足会降低胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善血糖代谢。
3、胰岛素抵抗
可能与肥胖、炎症等因素有关，通常表现为餐后血糖升高，可使用二甲双胍、吡格列酮、西格列汀等药物改善胰岛素敏感性。
4、糖尿病
可能与胰岛β细胞功能减退、自身免疫等因素有关，通常表现为多饮多尿，需使用胰岛素或格列美脲、阿卡波糖等降糖药物控制。
建议定期监测血糖，保持规律作息，避免吸烟饮酒，出现持续高血糖应及时就医评估。

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