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妊娠期糖尿病孕妇晚上饿可以再加餐吗

女，27岁

病情描述:

妊娠期糖尿病孕妇晚上饿可以再加餐吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

妊娠期糖尿病孕妇晚上饥饿时可适量加餐，建议选择低升糖指数食物如无糖酸奶、全麦面包、水煮蛋、坚果等，避免高糖高脂食物。
1、血糖控制
加餐需监测餐后血糖，避免夜间血糖波动过大。可选择蛋白质与膳食纤维组合的食物，有助于延缓血糖上升。
2、食物选择
优先选用升糖指数低于55的食物，如希腊酸奶搭配蓝莓，或半根黄瓜配少量杏仁，既能缓解饥饿感又不会显著影响血糖。
3、进食时间
建议在睡前2小时完成加餐，避免临睡前进食导致血糖峰值与睡眠时间重叠，增加晨起空腹血糖偏高的风险。
4、营养搭配
每次加餐热量控制在150-200大卡，碳水化合物不超过15克，可搭配血糖监测记录食物反应，及时调整饮食方案。
建议咨询营养师制定个性化加餐计划，配合适度运动与血糖监测，维持全天血糖平稳。

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晚上睡觉忽冷忽热是怎么回事

中年女性出现这种情况很可能是患上了更年期综合征，可以适当的服用滋阴疏肝的中药来进行调理。如果说有肾虚的问题，晚上睡觉也容易出现忽冷忽热的症状，除此以外，这种情况和内分泌失调也有一定的关系。

怀孕高血糖临床表现

在妊娠期当中，女性会因为荷尔蒙分泌过多，或常常吃一些高糖分高热量的食物，则容易造成妊娠糖尿病。女性在患病以后容易出现多尿、饮水过多、身材消瘦，以及疲惫无力等状况，需要及时进行调养。

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妊娠期糖尿病的情况比较严重，对于胎儿的智力方面会造成比较大的影响，比如孩子的智力发育会低于正常孩子。而且说话和肢体语方面的发育与同龄孩子相比都会慢很多。严重的时候会出现这明显的智力障碍。

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