权威问答
胳膊里面筋疼可能由肌肉劳损、局部受凉、肌腱炎、颈椎病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、专科诊疗等方式改善。
长时间提重物或重复动作可能导致肌肉纤维微损伤，表现为酸胀刺痛感。建议暂停引发疼痛的活动，局部热敷促进血液循环。
寒冷刺激引发肌肉痉挛收缩，常见于空调直吹后。可用40℃左右热毛巾外敷，配合轻柔按摩缓解紧绷感。
可能与过度使用或姿势不当有关，通常伴随关节活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊等药物。
神经根受压时可出现放射性手臂疼痛，常伴有颈部僵硬。需通过颈椎MRI明确诊断，可采用牵引治疗或甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
日常注意避免单侧手臂过度负重，睡眠时保持肩颈温暖，疼痛持续超过3天或出现麻木症状应及时就诊。
2025-10-20
2025-10-20
2025-10-02
2025-09-19
