女性更年期通常在绝经前开始,主要表现为月经周期紊乱、潮热、情绪波动等症状,绝经后症状可能持续一段时间。
1、生理变化:
卵巢功能逐渐衰退导致雌激素水平下降,引发月经不规律,此阶段可持续2-8年。
2、症状表现:
早期出现潮热、盗汗、失眠等血管舒缩症状,部分女性伴有焦虑或抑郁情绪。
3、绝经过渡:
连续12个月无月经来潮定义为绝经,此时卵巢停止排卵,但更年期症状可能持续1-3年。
4、个体差异:
约15%女性无明显不适,30%出现中度症状,10%-15%可能发生严重症状需医疗干预。
保持规律作息、适量补充钙质和维生素D,必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。