预防肝炎可通过接种疫苗、注意饮食卫生、避免血液暴露、控制高危行为等方式实现。肝炎预防主要与免疫防护、传播途径阻断、生活习惯调整等因素有关。
甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗可有效预防相应病毒感染,建议高危人群及儿童按计划接种。
避免生食海鲜及不洁饮食,餐具需消毒处理,饭前便后规范洗手可降低甲型、戊型肝炎传播风险。
拒绝不安全注射、纹身或穿耳洞,使用一次性医疗器械,避免共用剃须刀等可能接触血液的物品。
保持单一性伴侣并使用安全套,吸毒人群须杜绝针具共用,母婴传播高风险者需接受孕期阻断治疗。
日常需保证充足睡眠与适度运动,避免酗酒减轻肝脏负担,出现乏力、黄疸等症状应及时就医筛查。