小孩子晚上哭闹翻来覆去可能由生理性饥饿、环境不适、睡眠周期紊乱、维生素D缺乏等原因引起,家长需及时排查原因并调整护理措施。
婴幼儿胃容量小,夜间易因饥饿哭闹。建议家长睡前适量增加喂养量,选择易消化的食物如母乳或配方奶,避免过度喂养导致胃肠不适。
室温过高过低、衣物摩擦、尿布潮湿等会引发不适。家长需保持室温在24-26℃,选择纯棉透气衣物,夜间及时检查尿布状态。
昼夜节律未建立可能导致夜间频繁觉醒。家长应固定作息时间,白天适当增加活动量,避免午睡过长影响夜间睡眠质量。
可能与日照不足或补充剂缺乏有关,常伴有多汗、枕秃等症状。需遵医嘱补充维生素D滴剂,每日保证适量户外活动促进钙吸收。