腰肌劳损建议挂骨科或康复医学科,常见原因包括长期姿势不良、急性扭伤未愈、腰椎退行性变或肌筋膜炎症。
1、骨科
骨科主要排查腰椎间盘突出、脊柱小关节紊乱等器质性病变,可通过X光或MRI明确诊断。
2、康复医学科
针对慢性劳损提供物理治疗,如超声波、冲击波等非药物疗法,改善局部血液循环。
3、疼痛科
若伴随顽固性疼痛,可评估神经阻滞或微创介入治疗,适用于保守治疗无效者。
4、中医科
采用针灸、推拿等传统疗法松解肌肉粘连,需配合现代医学检查排除严重病理改变。
日常避免久坐久站,睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度,急性期疼痛加重需及时复查影像学。