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腰椎间盘突出如何康复治疗

男，49岁

病情描述:

腰椎间盘突出如何康复治疗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。康复方案需根据突出程度选择，轻度突出通常以保守治疗为主。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床平卧缓解椎间盘压力。日常避免久坐久站，可使用腰围支撑保护。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻神经根压迫。康复期建议进行游泳、五点支撑等核心肌群训练。
3、药物治疗
疼痛期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药缓解疼痛，神经营养药促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜、椎间盘切除术适用于反复发作或马尾综合征患者。手术可能与椎间盘退变、长期劳损等因素有关，常伴下肢放射痛、肌力下降等症状。
康复期间保持规律作息，避免提重物及剧烈扭转动作，睡姿建议采用仰卧位膝下垫枕。半年内禁止高强度运动。

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