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女人雄激素过高吃什么

女，56岁

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女人雄激素过高吃什么

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毕叶副主任医师山东省立医院

女性雄激素过高可以适量吃西蓝花、亚麻籽、深海鱼类、豆制品等食物，也可以遵医嘱吃螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、氟他胺、非那雄胺等药物。建议及时就医，在医生指导下进行药物干预并调整饮食结构。
一、食物
1. 西蓝花
西蓝花含吲哚-3-甲醇，有助于调节雌激素代谢平衡，间接降低雄激素水平。
2. 亚麻籽
亚麻籽富含木酚素，具有弱雌激素样作用，可竞争性抑制雄激素受体结合。
3. 深海鱼类
三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，能减少睾酮合成并改善胰岛素抵抗。
4. 豆制品
大豆异黄酮可双向调节性激素水平，但需控制每日摄入量不超过30克干豆。
二、药物
1. 螺内酯
醛固酮拮抗剂，通过抑制5α-还原酶减少双氢睾酮生成，需监测血钾水平。
2. 炔雌醇环丙孕酮
复合避孕药可抑制卵巢雄激素分泌，改善多毛和痤疮症状。
3. 氟他胺
非甾体抗雄激素药物，适用于严重多毛症，需警惕肝毒性。
4. 非那雄胺
5α-还原酶抑制剂，降低活性雄激素转化，孕妇绝对禁用。
日常需限制高升糖指数食物摄入，保持规律运动帮助改善胰岛素敏感性，用药期间每3个月复查性激素六项和肝功能。

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