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心脏神经官能症需要注意什么

女，65岁

病情描述:

心脏神经官能症需要注意什么

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

心脏神经官能症患者需注意心理调节、规律作息、适度运动和定期随访。
1、心理调节
避免情绪剧烈波动，可通过正念冥想或心理咨询缓解焦虑，减少交感神经过度兴奋引发的心悸症状。
2、规律作息
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，建立稳定的生物钟有助于改善自主神经功能紊乱。
3、适度运动
选择太极拳、散步等低强度有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，避免剧烈运动诱发症状。
4、定期随访
每3-6个月复查心电图和心脏超声，排除器质性病变，必要时在医生指导下调整治疗方案。
日常可适量食用香蕉、燕麦、深海鱼和杏仁，避免浓茶咖啡；建议在医生指导下使用谷维素、维生素B1等营养神经药物。

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