刷牙时牙龈疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不当、牙齿敏感等原因引起,可通过调整刷牙方式、使用抗敏牙膏、牙周治疗等方式缓解。
牙龈炎多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致,表现为刷牙出血伴轻微疼痛。需采用巴氏刷牙法清洁,配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抑菌制剂,必要时行龈上洁治术。
牙周炎与牙结石刺激及免疫反应有关,可能出现牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈下刮治,使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染。
横向刷牙或用力过猛可能造成牙龈机械性损伤。建议改用软毛牙刷,采用45度角轻柔拂刷,避免使用含粗糙磨料的牙膏。
牙龈退缩导致牙根暴露时,冷热刺激可能引发疼痛。可使用含钾盐的抗敏牙膏,如硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏,严重者需行脱敏治疗或牙龈移植术。
日常建议使用牙线辅助清洁,避免过冷过热饮食,若疼痛持续超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊口腔科。