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更年期失眠吃谷维素和维生素b1可以吗

女，38岁

病情描述:

更年期失眠吃谷维素和维生素b1可以吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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毕叶副主任医师山东省立医院

更年期失眠可以遵医嘱服用谷维素和维生素B1。谷维素有助于调节自主神经功能，维生素B1可营养神经，两者联合使用对部分更年期失眠患者有一定缓解作用。
1、谷维素作用
谷维素能调节间脑功能，改善自主神经紊乱，缓解更年期潮热、心悸等伴随症状，间接改善睡眠质量。
2、维生素B1作用
维生素B1参与神经传导物质合成，缺乏可能导致情绪焦虑、睡眠障碍，适量补充有助于维持神经系统正常功能。
3、联合用药优势
两者协同作用可减轻更年期神经调节失衡，但需注意谷维素可能引起胃肠道不适，维生素B1过量可能产生头痛等不良反应。
4、注意事项
建议在医生指导下使用，避免长期大剂量服用，同时配合规律作息、心理疏导等综合干预措施。
日常可适量食用小米、核桃等富含B族维生素的食物，避免睡前饮用咖啡或浓茶，保持适度运动有助于改善睡眠质量。

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