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二型糖尿病怎么护理

女，45岁

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二型糖尿病怎么护理

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毕叶副主任医师山东省立医院

二型糖尿病可通过饮食管理、运动干预、血糖监测、药物辅助等方式护理。二型糖尿病通常由胰岛素抵抗、β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食管理
控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，减少精制糖和饱和脂肪摄入，定时定量进餐有助于稳定血糖。
2、运动干预
每周进行中等强度有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上，结合抗阻训练可改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖。
3、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖，使用血糖仪记录数据，根据血糖波动调整治疗方案，出现异常及时就医。
4、药物辅助
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，不可自行调整剂量，需定期复查肝肾功能及糖化血红蛋白。
保持规律作息，戒烟限酒，定期进行眼底检查和足部护理，出现多饮多尿加重或体重骤降需立即就医。

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