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运动后想吐是什么原因

男，25岁

病情描述:

运动后想吐是什么原因

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

运动后想吐可能与低血糖、脱水、运动强度过大、胃肠功能紊乱等因素有关。
1. 低血糖
空腹运动可能导致血糖水平下降，引发恶心感。建议运动前1-2小时适量摄入碳水化合物，如香蕉或全麦面包。
2. 脱水
运动中水分流失过多未及时补充，可能引起电解质失衡。运动时应每15-20分钟补充100-150毫升含电解质饮料。
3. 运动强度过大
超出身体承受能力的剧烈运动会导致内脏血液重新分配。建议采用循序渐进的方式提升运动强度，并注意监测心率。
4. 胃肠功能紊乱
可能与胃炎、胃食管反流等疾病有关，通常伴随烧心、腹胀等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
运动后出现持续呕吐或伴随头痛、胸痛等症状时，应及时就医排查心血管或神经系统疾病。

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