权威问答
年轻人膝盖酸痛可能由运动损伤、姿势不当、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。
剧烈运动或重复动作可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部肿胀疼痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物。
长期久坐或不良站姿会增加髌股关节压力，引发慢性劳损。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，必要时可通过热敷缓解症状。
可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物。
常见于运动人群，与髌骨轨迹异常有关，表现为上下楼梯痛。可通过股四头肌锻炼改善，严重时需关节镜手术。
日常建议控制体重，避免爬楼梯等负重活动，适量补充钙质和维生素D，症状持续需及时就诊骨科。
2025-10-10
2025-10-10
2025-09-28
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