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脚踝关节疼痛如何治疗

女，31岁

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脚踝关节疼痛如何治疗

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

脚踝关节疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、关节炎、痛风、韧带撕裂等原因引起。
1、休息制动
急性期减少活动，使用护踝或弹力绷带固定关节，避免加重损伤。慢性疼痛可适度活动保持关节灵活性。
2、冷敷热敷
急性肿胀疼痛48小时内冷敷，每次15分钟；慢性疼痛或僵硬可采用热敷促进血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症疼痛，严重痛风可选用秋水仙碱片，须遵医嘱使用。
4、手术治疗
韧带完全断裂需关节镜修复术，严重骨关节炎可能需踝关节融合术，术后需系统康复训练。
日常避免长时间站立行走，控制体重减轻关节负担，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋保护踝关节。

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