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吃什么对近视眼好

男，48岁

病情描述:

吃什么对近视眼好

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蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

若出现近视情况，可以适量吃胡萝卜、蓝莓、菠菜、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃叶黄素、维生素A、DHA、硫酸锌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、胡萝卜：
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持视网膜健康。
2、蓝莓：
蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可能对缓解视疲劳有一定帮助。
3、菠菜：
菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，这两种物质是视网膜黄斑区的重要成分。
4、深海鱼：
深海鱼富含DHA，是视网膜细胞膜的重要组成成分，有助于维持正常视觉功能。
二、药物
1、叶黄素：
叶黄素是视网膜黄斑区的重要成分，可能有助于过滤有害蓝光。
2、维生素A：
维生素A参与视紫红质的合成，对维持暗视觉功能有重要作用。
3、DHA：
DHA是视网膜光感受器细胞膜的重要组成成分，有助于维持正常视觉功能。
4、硫酸锌：
锌是多种视觉相关酶的辅助因子，参与维生素A的代谢和转运。
近视患者应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行视力检查，在医生指导下合理补充营养素。

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营养不良性贫血的原因

贫血的原因是多种多样的，绝大部分贫血患者是饮用不良造成的。人体中所需营养不够的时候，血液中的血红蛋白就会减少，于是贫血就会发生。特别是幼儿时期偏食的孩子更容易贫血。贫血分为轻度、中度和重度贫血三种。特别是轻度贫血容易和感冒等症状混淆，需要家长多加注意。

严重贫血的孕妇应该怎么办

孕妇出现严重的贫血，无论对胎儿还是自身健康都是不利的，出现这种情况，首先应判断是哪一种类型的贫血，再对症治疗。缺铁性贫血是孕期最为常见的贫血类型，这种情况主要是通过补铁来治疗。贫血特别严重，应输血治疗。

吃什么水果补血

贫血的出现也需要尽快的补血，因为所产生的危害就会有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能够达到补血的效果，比如甘蔗，桂圆，橙子，还有草莓等等，所以为了能够有效发挥补血的作用，在生活中就应该多吃一些，这就能够保证个人的健康。

什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

什么原因造成缺铁贫血

缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，患有这种疾病的会导致患者身体出现一些症状，如头晕、食欲不振、寒战等症状。而引起这种疾病的原因有很多，特别是含铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，对于这种疾病要及时检查治疗。

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