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两岁半宝宝便秘吃什么

男，50岁

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两岁半宝宝便秘吃什么

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彭敏副主任医师山东省立医院

两岁半宝宝便秘可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。
一、食物
1. 西梅泥
西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动。家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状，每日少量喂食。
2. 火龙果
火龙果含丰富籽粒和果胶，有助于软化大便。建议选择白心火龙果，避免红色果肉染色衣物。
3. 燕麦粥
燕麦中可溶性膳食纤维能吸收水分膨胀，促进排便。家长需将燕麦煮至软烂，可搭配苹果泥食用。
4. 酸奶
含益生菌的酸奶可调节肠道菌群平衡。选择无糖原味酸奶，避免冷藏后直接食用刺激肠胃。
二、药物
1. 乳果糖
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适用于慢性便秘。需按医生指导调整剂量，过量可能引起腹泻。
2. 枯草杆菌
枯草杆菌二联活菌颗粒能改善肠道微生态环境。家长需用温水冲服，避免与抗生素同服。
3. 双歧杆菌
双歧杆菌三联活菌散可增强肠道消化功能。建议餐后服用，注意观察是否出现腹胀等不适反应。
家长需记录宝宝排便频率和性状，每日保证足够饮水量，适当进行腹部按摩促进肠蠕动，若便秘持续超过3天应及时儿科就诊。

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