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经常便秘者如何调理

男，42岁

病情描述:

经常便秘者如何调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

经常便秘可通过饮食调整、规律运动、建立排便习惯、药物治疗等方式调理。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入过少、肠道动力不足、疾病因素等原因引起。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用全谷物、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水超过1500毫升。
2、规律运动
适度运动能增强腹肌力量和肠道蠕动功能，推荐每天进行快走、瑜伽等低强度有氧运动，每次持续20-30分钟。
3、建立习惯
固定每日排便时间，建议选择晨起或餐后等生理性排便反射较强时段，排便时保持放松姿势，避免过度用力。
4、药物治疗
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。
便秘调理期间应避免久坐，减少精制食品摄入，若症状持续超过两周或伴随腹痛、便血等症状需及时就医检查。

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慢性结肠炎怎么办

对于这种慢性的结肠炎疾病，治疗的方法是有很多的，不需要过于担心。首先在病情发生以后，应该注意饮食结构的健康和合理。然后使用一些抗炎的药物来进行治疗，然后吃一些有利于肠道健康的食物，这样就能够保证慢性的结肠炎病情被很好的控制了。

治疗慢性结肠炎的方法有哪些

慢性结肠炎这种疾病的治疗方法，首先可以使用西医治疗，包括使用一些甲硝哒唑等药物进行感染治疗；其次，可以使用一些诸如肾上腺皮质激素等进行激素治疗；再者还可以使用免疫抑制药以及保留灌肠治疗；最后，还可以使用中药治疗。

慢性结肠炎患者的饮食禁忌

慢性结肠炎的出现跟很多因素有关系，最好是注意饮食，还要养成好的习惯，这样可以控制病情，最好不要吃生冷瓜果食物，还要拒绝暴饮暴食，最好是淡易消化的食物为主，这样会对疾病的控制有好处。

慢性结肠炎吃什么药

慢性溃疡性结肠炎首选氨基水杨酸类药物；因感染导致慢性结肠炎时，可用抗生素治疗；病情严重时可用糖皮质激素、免疫调节剂治疗。

慢性结肠炎会复发吗

慢性结肠炎复发率较高，若饮食不规律、未坚持用药或直肠长期受微生物感染等因素会导致此病再次复发。

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