女性更年期症状主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等,通常发生在45-55岁之间。
1、月经紊乱
月经周期不规律、经量减少或增多,可能与卵巢功能衰退、雌激素水平下降有关。
2、潮热盗汗
突然感到面部和上半身发热出汗,夜间症状加重,与血管舒缩功能失调有关。
3、情绪波动
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化,与激素水平变化影响神经递质有关。
4、睡眠障碍
入睡困难、易醒、多梦等,可能与潮热盗汗、激素变化影响睡眠中枢有关。
建议保持规律作息,适当运动,饮食均衡,必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。