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身体经常酸痛是怎么回事

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身体经常酸痛是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

身体经常酸痛可能与肌肉疲劳、关节退变、骨质疏松、风湿性疾病等因素有关。
1、肌肉疲劳
长时间保持同一姿势或过度运动会导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛，建议通过热敷和适度拉伸缓解。
2、关节退变
年龄增长或劳损可能造成关节软骨磨损，表现为活动时酸痛，可遵医嘱使用氨基葡萄糖等营养关节药物。
3、骨质疏松
钙质流失导致骨密度降低会引起全身隐痛，需补充钙剂和维生素D，必要时进行抗骨质疏松治疗。
4、风湿性疾病
类风湿关节炎等自身免疫疾病可致持续性酸痛，需通过免疫抑制剂和生物制剂控制病情发展。
日常注意保持正确姿势，适量补充乳制品和深海鱼类，避免剧烈运动后立即停止活动。

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