权威问答
脚腿酸痛可能由过度疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间站立或剧烈运动导致肌肉乳酸堆积，表现为酸胀感。建议抬高下肢热敷，无须特殊用药。
钙磷代谢异常引发肌肉痉挛性疼痛，夜间症状明显。可补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液，配合维生素D促进吸收。
静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，伴随下肢沉重感和皮肤色素沉着。可使用迈之灵片、地奥司明片改善循环，严重时需手术治疗。
神经根受压引发放射性疼痛，常伴有腰部不适。可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片缓解症状，配合牵引等康复治疗。
日常避免久站久坐，注意腿部保暖，均衡摄入奶制品、豆制品等含钙食物，症状持续加重需及时就医排查病因。
2025-12-20
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