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脖子疼颈椎病怎么办

男，62岁

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脖子疼颈椎病怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脖子疼颈椎病可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部受凉、颈椎退行性变、椎间盘突出等原因引起。
1、热敷按摩：
长期姿势不良导致颈部肌肉紧张，可用热毛巾敷颈部，配合轻柔按摩缓解肌肉痉挛。避免长时间低头，每隔1小时活动颈部。
2、药物治疗：
颈椎退行性变可能与年龄增长、劳损有关，表现为颈部僵硬、头晕。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
3、物理治疗：
椎间盘突出可能因外伤或劳损导致，伴随上肢麻木。可通过颈椎牵引、超短波治疗等物理方式减轻神经压迫症状。
4、手术治疗：
严重颈椎病出现脊髓压迫时，需考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。术后需佩戴颈托固定。
日常保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉。适当进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌肉力量。

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