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滑膜炎的注意事项有哪些

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滑膜炎的注意事项有哪些

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，日常需避免关节过度负重及剧烈运动。
1、休息制动
急性期需减少关节活动，使用支具或护膝固定患处，避免爬楼梯、深蹲等动作，减轻滑膜刺激。
2、物理治疗
冷敷可缓解肿胀疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环，超声波或红外线治疗有助于炎症吸收。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛消炎，严重者可关节腔注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗
反复发作或关节畸形者需行关节镜下滑膜切除术，晚期骨关节炎合并滑膜炎可能需关节置换术。
保持合理体重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，饮食补充钙质与维生素D以保护关节健康。

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