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伤筋动骨吃什么好的快

病情描述:

伤筋动骨吃什么好的快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

伤筋动骨后可适量吃高蛋白食物、含钙食物、富含维生素C食物、富含锌食物，也可遵医嘱吃活血止痛药、接骨续筋药、非甾体抗炎药、营养神经药。
1、高蛋白食物
鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白，有助于组织修复。
2、含钙食物
豆制品、虾皮、深绿色蔬菜可补充钙质，促进骨骼愈合。
3、维生素C食物
柑橘、猕猴桃、草莓等水果能合成胶原蛋白，加速伤口恢复。
4、药物治疗
可在医生指导下使用布洛芬、云南白药胶囊、甲钴胺等药物辅助治疗。
日常需注意休息避免二次受伤，配合适度康复训练，保持均衡饮食以促进身体快速恢复。

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